Brăilenii se confruntă în aceste zile cu un val de căldură extremă, temperaturile urmând să atingă valori de până la 35°C în cursul zilei de astăzi (n.r. 25 iunie) și să se mențină ridicate până la finalul săptămânii. Meteorologii au emis cod galben de caniculă, avertizând asupra riscurilor pentru sănătate, în special pentru copii, vârstnici și persoanele cu afecțiuni cronice.

Prognoza meteo pentru următoarele zile în Brăila:

• Miercuri, 25 iunie: soare puternic, max. 35°C
• Joi, 26 iunie: 34°C, cer senin
• Vineri, 27 iunie: 34°C, ușoară înnorare spre seară
• Sâmbătă, 28 iunie: scădere bruscă la 27°C, cu posibile averse

Recomandări esențiale pentru populație:

• Hidratare constantă: specialiștii recomandă consumul a 11–12 pahare de apă pe zi pentru femei și 16 pahare pentru bărbați (echivalentul a 2,7–3,7 litri), în funcție de greutate și nivelul de activitate.
• Evitați expunerea la soare între orele 11:00–17:00.
• Purtați haine lejere, deschise la culoare și pălării de soare.
• Folosiți cremă cu factor de protecție solară (SPF 30+).
• Consumați alimente ușoare, bogate în apă: pepene, castraveți, roșii, salată verde.
• Evitați băuturile alcoolice, carbogazoase sau cu cofeină.
• Răcoriți-vă cu dușuri călduțe sau comprese reci.
• Verificați periodic starea de sănătate a persoanelor vulnerabile.

Medicii avertizează că simptome precum amețeli, dureri de cap, crampe musculare sau confuzie pot indica deshidratare severă sau insolație și necesită intervenție rapidă.