1. Importanța comunicării deschise

Unul dintre cele mai importante aspecte pentru o bună înțelegere între părinți și copii în perioada examenelor este comunicarea deschisă. Părinții trebuie să creeze un mediu în care copilul să se simtă confortabil să vorbească despre îngrijorările, temerile și așteptările sale. În același timp, este esențial ca părinții să își exprime sprijinul și să evite presiunile suplimentare. Presiunea pusa pe un copil cu "trebuie sa iei bacu! ", "să nu mă faci de râs!", "Nu mai vezi nimic daca nu iei bacul!", nu trebuie să existe.

În schimb, "Cum te simți în legătură cu examenul? Ai nevoie de ajutor sau de mai mult timp pentru a te pregăti?" , sunt întrebări care pot deschide o discuție sinceră despre anxietățile tânărului.

2. Înțelegerea nevoilor emoționale ale copilului

Pentru mulți tineri, perioada examenelor este o sursă de anxietate și stres. Este important ca părinții să fie conștienți de faptul că, în afacerea pregătirilor, este esențial și un sprijin emoțional constant. Validarea sentimentelor copilului și oferirea unui spațiu sigur pentru a se exprima sunt aspecte cheie. În loc să spui „Nu trebuie să te îngrijorezi atât de mult” , un părinte ar putea spune „Știu că te simți copleșit/ă de acest examen, dar sunt aici pentru tine. Vom face față împreună.”

3. Crearea unui mediu de învățare adecvat

Un alt aspect important pentru bună înțelegere este crearea unui mediu de învățare favorabil. Părinții pot ajuta copiii să aibă un spațiu liniștit și fără distrageri pentru a învăța. De asemenea, părinții trebuie să fie înțelegători în privința programului încărcat al copiilor și să evite suprasolicitarea acestora cu alte activități sau obligații. Cum ar fi: „Pentru următoarele zile, îți voi lăsa mai mult timp pentru studiu și te voi ajuta să te organizezi”.

4. Stabilirea unor așteptări realiste

Este esențial ca părinții să stabilească așteptări realiste în legătură cu performanțele copiilor. Presiunile suplimentare pot duce la o creștere a anxietății, iar succesul nu trebuie definit doar de scorurile obținute. Încurajarea copilului și recunoașterea efortului, mai degrabă decât doar a rezultatului, este esențială. Incurajarea poate veni din cuvinte precum: „Mă mândresc cu munca pe care o depui, indiferent de notele pe care le obții. Ești foarte valoros pentru cine ești, nu doar pentru note”.

5. Importanța pauzelor și a îngrijirii de sine

Atât părinții, cât și copiii trebuie să recunoască faptul că pauzele și îngrijirea de sine sunt esențiale pentru menținerea unei stări de bine fizice și mentale. Părinții pot sprijini copiii în stabilirea unor pauze regulate și în integrarea unor activități care să îi ajute să se relaxeze.  Exemplu: „Știu că ai muncit mult astăzi, hai să facem o pauză și să ieșim afară pentru 20 de minute, să îți limpezești mintea, să facem ceva ce tie îți place, împreună”.

6. Sprijinul moral și încurajarea încrederii în sine

În perioada examenelor, încurajările și sprijinul moral din partea părinților sunt esențiale pentru menținerea unei stări mentale pozitive. În loc de a transmite doar așteptări de performanță, este important ca părinții să ofere susținere și să încurajeze dezvoltarea unei atitudini pozitive față de examene și viață. „Indiferent de rezultatul examenului, știu că ai dat tot ce ai putut și te susțin în fiecare pas al acestui drum.”

7. Gestionarea așteptărilor și stresului părinților

Și nu în ultimul rând părinții trebuie să fie conștienți de propriile lor îngrijorări și temeri și să învețe să le gestioneze într-un mod sănătos. Exprimarea în mod calm și rațional a așteptărilor poate ajuta la prevenirea tensiunilor inutile. În plus, autocontrolul părinților este un model important pentru copii.  

Ca și o concluzie, perioada examenelor de Bacalaureat sau mai bine zis a oricăror examene, poate fi una stresantă, dar cu o bună înțelegere și susținere din partea părinților, aceasta poate deveni o experiență pozitivă de învățare și creștere.

Este esențial ca părinții și copiii să construiască împreună un cadru bazat pe încredere, comunicare deschisă și sprijin emoțional pentru a "naviga" cu succes prin această perioadă importantă.